你知道不管是增肌或是減脂飲食都佔了一個很重要的角色嗎？是不是因為常常沒時間備餐或是因為租屋不方便而只能以外食代替？
這本食譜運用電鍋及微波爐讓料理變得簡單了！裡面有最完整的實作篇，包含25道電鍋食譜及33道微波爐食譜，給你最全面的低卡、低脂、低GI的健身常備菜。
重新建立正確飲食觀念，讓你事半功倍達到目標！
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